Mẹo giữ ấm cơ thể vào mùa đông

mẹo giữ ấm cơ thể vào mùa đông

Việc giữ ấm cơ thể khi mùa đông đến là điều cực kỳ cần thiết, không thể chủ quan với sức khỏe của bản thân được. Hãy cùng Densuoinhatam.com.vn tham khảo một số mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đông này

Mẹo giữ ấm cơ thể vào mùa đông

Trời lạnh luôn uống nước ấm (nước lọc, trà hay cà phê…), uống chậm để cơ thể cung cấp ô xy cho cơ thể dần tăng nhiệt độ, thúc đẩy tuần hoàn máu.

Nên ăn các món cay, tính nóng (ớt, gừng tỏi…) để ấm người từ bên trong, ngừa bệnh. Thay mỡ động vật bằng chất béo thực vật (hạt hướng dương, hạnh nhân, hạt dẻ, bỏng ngô) để giữ ấm cơ thể mà không tăng cân.

Luôn đi găng tay và tất để giữ ấm tay chân. Thoa kem dưỡng ẩm để tay chân không bị khô nẻ.

Không nên mặc một áo và choàng một tấm áo dày bên ngoài. Hãy mặc nhiều lớp áo giữ ấm cơ thể. Quàng khăn ấm, mặc áo len cao cổ để giữ cổ không bị lạnh (sinh ớn lạnh, đau cơ bắp, vai gáy…). Nên mặc áo khoác dáng dài để ấm eo, bụng kẻo đau bụng, đi ngoài.

Không nên gội đầu buổi sáng, nếu phải gội nhớ sấy khô tóc nhanh kẻo bị cảm lạnh, đau đầu.

Trời lạnh vẫn rất cần tập thể thao để tăng sức đề kháng và chịu lạnh tốt hơn.

Và hơn cả là hay xem phòng tắm nhà bạn đã trang bị những sản phẩm sưởi ấm như bình nóng lạnh, đèn sưởi nhà tắm chưa. Nếu chưa có hãy trang bị ngay cho gia đình một chiếc đèn sưởi để phòng tắm trở nên ấm áp nhé

Lắp đặt đèn sưởi nhà tắm

Lợi ích của đèn sưởi phòng tắm:

- Tác dụng sưởi ấm: Với đèn sưởi bạn sẽ được làm ấm ngay từ khi bước vào, tắm và kể cả khi bạn tắm xong, không phải vội vàng mặc quần áo ấm, không phải chạy ù thật nhanh lên giường và đắp chăn nữa, vì với đèn sười nhà tắm bạn sẽ có cảm giác như đang tắm không phải mùa đông vậy, không còn cảm giác lạnh cắt da cắt thị nữa.

Ngoài ra khi không cần sử dụng trong phòng tắm, bạn có thể mang vào phòng ngủ để sưởi ấm vì đèn sưởi dễ mang đi mang lại

- Tác dụng làm đẹp, thư giãn: Sử dụng công nghệ hồng ngoại chính vì vậy đèn sưởi braun giúp bạn làm đẹp da, tắm dưới ánh đèn hồng ngoại còn giúp bạn giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày làm việc mệt nhọc

- Đảm bảo an toàn: Đây có lẽ là vẫn đề được nhiều người dùng lo ngại. Nhưng hãy yên tâm vì khi sản xuất các nhà nghiên cứu đã tính đến việc đèn sưởi được sử dụng trong phòng tắm ở môi trường ẩm ướt. Chính vì vậy các tiêu chuẩn CHỐNG GIẬT – CHỐNG CHÁY NỔ đều được ứng dụng.

 TH: Densuoinhatam.com.vn

Tin Liên Quan